Indre gnist

Hva kan vi gjøre når vi føler oss overveldet og mister gnisten?

Psykolog Kristin Vikjord har lang erfaring fra ulike terapiformer og som lærer innen yoga og mindfulness. Hun har skrevet en praktisk bok for alle som trenger å finne ro og balanse i en stressende hverdag, eller å finne igjen sin indre gnist.

Indre gnist er full av visdom og råd, samt konkrete øvelser og meditasjoner, som kan hjelpe oss i hverdagen, ikke bare til å overleve men også til å blomstre – selv i vanskelige tider.